Menetapkan boundaries atau batasan diri sangat penting untuk melindungi energi mental Anda. Menyampaikan penolakan dengan tegas namun sopan adalah hak setiap individu. Ingatlah bahwa menolak permintaan orang lain bukan berarti Anda bersikap jahat.
Self-Care
25 August 2026
Seni Menetapkan Boundaries: Katakan 'Tidak' Tanpa Rasa Bersalah
"Menyenangkan semua orang (people pleasing) dapat menguras emosi. Pelajari cara membangun batasan diri yang sehat."